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"If you always do what you’ve always done, you will always get what you’ve always got."   -   Mark Twain / Henry Ford / Albert Einstein / Anthony Robbins
Trainings
Wochenend-Kurs Resilienz-Stärkung / Stressbewältigung

Beschreibung
Viele Berufstätige leiden unter den durch sie selbst oder durch Dritte gestellten Anforderungen. Um langfristig erfolgreich zu agieren, ist es unabdingbar, seine Belastbarkeit zu kennen und mit Belastungssituationen umgehen zu können. Die Teilnehmenden erlernen Entspannungsübungen (Yoga, Meditation) und Achtsamkeitsübungen für einen gelassenen Berufsalltag.

Ziele
Die eigene Resilienz wahrnehmen, Massnahmen ergreifen und bewusst anwenden, Stressreaktionen mittels Yoga überwinden.

Inhalt Zeitraum / Ort
Kurs A: 12. + 13. November 2016
Kurs B: 11. + 12. März 2017
Samstag / Sonntag, insgesamt 12 Stunden Kurs, Beginn um 09:00 Uhr.
Kursort: Oberhalb von Bad Ragaz in einem kleinen Chalet.

Teilnehmerzahl
Mindestens 2, maximal 4 Teilnehmende.

Anmeldung
www.karriere-blog.ch/trainings/anmeldung/

Kosten
CHF 495 pro Person, inklusive Übernachtung im EZ, Vollpension (vegetarisch), Kurskosten.
CHF 445 pro Person, inklusive Übernachtung im DZ, Vollpension (vegetarisch), Kurskosten.
(Optionale Einzelcoachings an diesem Wochenende: CHF 115 / h)

Kursleiterin
Naomi Bogerd, Dipl. Personalleiterin NDS HF / Businesscoach ECA / RYT 200 Yoga Teacher. 18 Jahre Berufserfahrung in KMUs und internationalen Grossunternehmen. Davon 9 Jahre Erfahrung als Personalberaterin und -leiterin. Zudem 10 Jahre Erfahrung in Schulung und Coaching von erfahrenen Fachpersonen und jungen Erwachsenen im Bereich Karriere, Berufsbildung und Vorbereitung auf Job-Interviews.

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